Monthly Archives: November 2011

Då bi re spinning på klubbhuset på Torpo kor tirsdag kl 20.00 I år satse me på dropp inn tima. Du betala ette ko mange gøngu du har deltatt. Maks kr 500.- Og me ha 10 spinningsykla

          Trykk på bildet for mer info

Styrketrening for syklister   Det er ingen dum idé å løfte en vekt eller flere hvis du ønsker å få opp formen på sykkelsetet. De aller fleste syklister bør trene litt styrke i tillegg til timene de invisterer bak styret. … Continue reading →